Das bin ich


Dein Personal Coach

Ich komme zu dir und mach dich fit!

Partner

Wichtige Fragen & Antworten


Was ist mein Ziel für dich als Trainer?

Mein Ziel ist es, dich in drei Monaten so vorzubereiten, dass du nicht nur wertvolles Basiswissen über Übungen und Bewegungsabläufe erlangst, sondern auch verstehst, was hinter dem Begriff „gesunde und zielorientierte Ernährung“ steckt.

Meine oberste Priorität liegt darin, dir einen Fitness-Lifestyle zu vermitteln, der dir Freude am Sport vermittelt und deine mentalen und körperlichen Stärken fördert.

Welche Voraussetzungen musst du erfüllen?

Der Wille, etwas an dir verändern zu wollen! Der Wille zur Kraft!



Disziplin, Ehrgeiz und Willenskraft sind Eigenschaften, die du mitbringen solltest, die ich dir aber auch beibringen werde. Du wirst sehen: Der neue Lifestyle wird dir Spaß machen und du wirst schon bald nicht mehr darauf verzichten können. Deine Motivation wird durch die sicht- und spürbaren Veränderungen zusätzlich gepusht.

Wie werde ich dich coachen?

MENTAL:
Zuerst werde ich dich mental vorbereiten. „Erst wenn dein Geist dort ist, wird dein Körper ihm folgen“. Motivationslöcher sind keine Seltenheit. Ich werde dich immer aufs Neue fordern, damit deine Ziele nicht nur Träume bleiben.

ERNÄHRUNG:
Ich werde dir wertvolles Grundwissen vermitteln, Pläne individuell auf deine Ziele abstimmen und für dich persönlich zusammenstellen. Nur so ist es möglich, dass du die neuen Gewohnheiten direkt in deinen Alltag integrierst. Ein perfekter Plan ist nur dann optimal, wenn du ihn auch umsetzen kannst.

TRAINING & REGENERATION:
Des Weiteren werde ich dir beibringen, welche Trainingsvarianten und -systeme für dich am effektivsten sind und bei welchen Regenerationsmöglichkeiten du das Optimum aus deinem Körper herausholst.

PERSÖNLCH:
Ich weiß, dass volle Terminkalender und lange Anfahrtswege dir den Weg zum Training oft erschweren. Daher ermögliche ich es dir, gemeinsam mit mir bei dir zu Hause, im Fitnessstudio, oder z.B. im Park zu trainieren. Wo auch immer du willst, werde ich dich persönlich coachen und dir alles beibringen, was du für deinen neuen Fitness-Lifestyle brauchst. Ich werde alles geben, um dir den Einstieg bzw. Umstieg in deinen neuen Lebensstil zu erleichtern.

Portfolio


Bisherige Arbeiten

Hier kannst du dir meine bisherigen Arbeiten ansehen.

Preise


Meine Angebote

Basic

Kostenloses persönliches Erstgespräch
Trainings- und Ernährungskonzept

  • Interview und IST-Analyse mittels Datenblatt (Arbeitszeiten, Kochgewohnheiten, Lebensmittelunverträglichkeiten, Gesundheitszustand uvm.)
  • Anpassung der Ernährungs-, Trainings- oder Cardiopläne (alle 4-8 Wochen)
  • Erfolgskontrolle via Körperfettmessung (mittels Caliper und 3-Falten-Formel) inkl. Umfänge & Gewichtsaufnahme (alle 4-8 Wochen)
  • Erfolgsdokumentation durch Fotos (Vorher-Nachher-Fotos) (alle 4-8 Wochen)
  • Vorgespräch & Präsentation des individuellen Ernährungs- und Trainingskonzeptes 24-Betreuung-Betreuung, Beratung und Erstellung eines Fitnesskonzeptes mit Fokus auf Fettreduktion, Muskelaufbau & Fitness auf dich und deinen Alltag abgestimmt!
  • Körperanalyse durch Fotos und Körperfettmessungen
  • Trainings- und Ernährungsberichte sowie Rezeptlisten, die speziell für dich zugeschnitten werden
  • Spezial-Coaching zur Entwässerung, Wettkampf- und Fotoshooting-Vorbereitung
  • Einnahme- und Dosierungsempfehlung für Nahrungsergänzungen
  • Zusätzliches Coaching in Motivations- und Willensstärkung
  • Ständiger persönlicher Kontakt zum Coach durch Telefon, Chat (WhatsApp, Facebook)
  • E-Mail & Dropbox Support
  • Inkl. Fahrtkosten bis 30km (Sprit, An- und Abfahrtszeiten)

Mindestlaufzeit 3 Monate*: 1.- 3. Monat 99,00€ / mtl.
Idealzeitraum 6 Monate*: 3.- 6. Monat 79,00€ / mtl. -20%

*Beginn der Vereinbarung erst mit Übergabe des ersten Trainings- und Ernährungsplanes.

Trainings- Pakete

Persönliches Training

  • Flexibilität (Personal Coaching bei dir, im Fitnessstudio oder an einem öffentlichen Platz)
  • Training auf dich und deine Bedürfnisse individuell abgestimmt
  • Erlernung und Korrektur motorischer sowie koordinativer Fähigkeiten
  • Persönliche Motivation durch deinen Coach (körperliche Grenzen kennenlernen)
  • Individueller Ablauf deines Trainingsprogrammes
  • Laufende persönliche Tipps und Betreuung zur Erreichung deiner Ziele
  • Gemeinsames Kochen & Lebensmittel einkaufen (falls gewünscht)

Spar - Paket - 2 Trainingseinheiten* / mtl. 89,00€ / mtl.
Basic - Paket - 4 Trainingseinheiten* / mtl. 179,00€ / mtl.
Komplett - Paket - 8 Trainingseinheiten* / mtl. 339,00€ / mtl. -20%

*1 Trainingseinheit (45€) = Dauer: 1-2 Stunden

EMS Pakete

Elektrische Muskel Stimulation (EMS)

  • Zeitsparendes, effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining (15-30 Min.)
  • Ideal auch für Personen mit Einschränkungen (Knie-, Hüft-, Gelenksproblemen)
  • Neue Trainingsreize und Kombination verschiedener Trainingsmethoden
  • Schwachstellentraining für Hobby- bis Profisportler
  • Gezielte Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur

EMS Only2* - 2 x EMS Trainingseinheiten* / mtl. 59,00€ / mtl.
EMS Only4* - 4 x EMS Trainingseinheiten* / mtl. 119,00€ / mtl.
EMS - Pro** - 4 x EMS Trainingseinheiten** / mtl. 89,00€ / mtl.

*1 Trainingseinheit (30€) = Dauer: 15-30min., Mindestlaufzeit 3 Monate *EMS Karte zzgl. 30€ Pfand (wird retourniert)
**1 Trainingseinheit (22€) = Dauer: 15-30min., Mindestlaufzeit 12 Monate

Low Budget Pläne

Aktionen für Schüler und Studenten (begrenzte Verfügbarkeit)

  • Trainings- und Ernährungskonzept (wie oben beschrieben)
  • Monatliches Beratungs- und Sichtungscoaching (kostenlos)

Mindestlaufzeit 6 Monate*: 99,00€ / mtl.

*Beginn der Vereinbarung erst mit Übergabe des ersten Trainings- und Ernährungsplanes.

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Du bist vom Coach@Home Konzept begeistert und wolltest schon immer als selbständiger Personal Trainer deiner Leidenschaft voll und ganz nachgehen? Du möchtest dabei nicht auf die Sicherheit eines funktionierenden Konzepts und den Rückhalt eines Mentors verzichten? Ich gebe dir die einmalige Chance, ohne hohes Risiko erfolgreich durchzustarten. Neben einem professionellen Backup, meiner vollen Unterstützung in den Bereichen Marketing, Beratung, Fachwissen uvm. helfe ich dir dabei, deine Ziele zu verwirklichen.


Meine Partner profitieren von:

  • geringen Startinvestitionen
  • umfassendem Know-how
  • erfolgreichen Konzepten und Strategien
  • laufender Unterstützung, Beratung und Betreuung in allen Bereichen

Dein Profil

  • fundierte Ausbildung oder langjähriger berufliche Praxis im Bereich Gesundheit, Sport und Fitness
  • Von Vorteil: zusätzliche betriebswirtschaftliche Ausbildung und ein vorhandenes Netzwerk
  • sehr guter Fitnesszustand
  • Freude an der Arbeit mit Menschen, soziale Kompetenz und Teamfähigkeit
  • Gut gelaunt, kommunikativ, sprachgewandt, humorvoll, kreativ
  • Selbstvertrauen, Eigenverantwortung, Erfolgswille, Belastbarkeit, Lernbereitschaft, Engagement, Zuverlässigkeit, Führungsstärke
  • Selbstständiges Arbeiten, unternehmerisches Denken
  • Fähigkeit, sich in ein bestehendes System zu integrieren, dieses aber auch mitzugestalten
  • Mobil durch Führerschein B

Die Qualität von Coach@Home steht immer an erster Stelle und hat es sich zum Ziel gesetzt, Fitness zu revolutionieren. Werde Teil einer Fitness-Bewegung, die qualitativ hochwertige Trainingsbetreuung mobil macht und mit einem nachhaltig umsetzbaren Lifestyle begeistert. Als Partner genießt du meinen 100%igen Support, ein starkes Netzwerk und ein jahrelang erprobtes Konzept. Starte jetzt durch und profitiere von einem rentablen Geschäftsmodell mit Zukunft. So setzt du deinen Traum von der Selbstständigkeit als Personal Trainer erfolgreich um.  


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